Gesundheit Frau: Sport Fitness Bewegung

Frauen achten heutzutage durch Werbung, Modetrends und Gesundheitsbewusstsein noch mehr auf ihr Aussehen und ihre Figur. Sie treiben bewußt Sport, steigern damit dauerhaft Ihr Wohlbefinden und gleichen mangelnde Bewegung am Arbeitsplatz aus. Bedingt durch die oft mehrfache Belastung von Haushalt, Job und Kindern kommen sportliche Aktivitäten in der Freizeit oft zu kurz. Grund genug, sich eine effiziente und Körpertrainierende Sportart auszusuchen, welche zudem den Faktor Spaß berücksichtigt.

Gesunde körperliche Bewegung in Form von systematischem Training sollte aber nicht nur in der warmen Jahreszeit angekurbelt werden, sondern konsequent und regelmäßig das ganze Jahr über betrieben werden.
Informieren Sie sich hier über die verschiedenen Sportmöglichkeiten, Trainingsmethoden, Fitnessangebote und erfahren Sie interessantes über Sportliche Leistungsfähigkeit; Wissenswertes über Aufbautraining, Aktiv- und Unterhaltungsprogramme, Beckenboden-Gymnastik, Gewebestraffung nach der Geburt, Schönheitsfarmen, Kosmetik, Ausstrahlung und viele andere Themen. Wir wollen Sie begeistern für die Herausforderung von Körper und Geist und zeigen Ihnen den richtigen Weg zu mehr Vitalität. Sie müssen nur noch aktiv werden.
Denn eine Frau die auf ihr Äußeres achtet, besticht durch Sexappeal.


	So bringen Sie Ihren Busen in Form Ein schöner, fester Busen erfordert spezielle Übungen, die den Brustmuskel aufbauen und das Gewebe straffen. Die weibliche Brust besteht in erster Linie aus Fett-, Binde- und Drüsengewebe, welches über Bänder mit dem großen und kleinen Brustmuskel verbunden ist. Diese Muskeln setzen an Schultern und Oberarmen an und geben dem Busen seinen Halt.Die Größe der Brust ist genetisch weiter...

	Die erste Schweizer Ärztin Wiesbaden - Marie Heim-Vögtlin (1845-1916), die Tochter des Pfarrers von Bözen im Kanton Aargau und Ehefrau des berühmten Geologen Albert Heim (1849-1937), war die erste Ärztin der Schweiz. Die Pfarrerstochter kam am 7. Oktober 1845 in Bözen bei Brugg zur Welt. Ab 1868 studierte sie Medizin in Zürich und ab 1873 in Leipzig. Anschließend arbeitete sie als Assistentin weiter...

	Sauna – die beste Entspannung für Schwangere und Babys In Deutschland häufen sich die Nachfragen zum Saunabaden in der Schwangerschaft und zur „Baby-Sauna“. Studien bestätigen: Die Sauna ist für Mutter und Kind empfehlenswert, wenn bestimmte Regeln eingehalten werden. Frauen, die regelmäßig saunabaden, haben weniger Beschwerden in der Schwangerschaft. Den Säuglingen bekommt die wohlige Wärme weiter...

	Rauchen macht schlank Das ist nach einer aktuellen Veröffentlichung der „EU Helpe-Campagne für ein rauchfreies Leben“ eine der Hauptillusionen, warum Mädchen anfangen zu rauchen und als Frauen später nicht aufhören können. Coach Ulrike Gerloff aus Krefeld weiß aus eigener Erfahrung, dass die spontanen Antworten auf die Frage ´Warum rauchen Sie?` meist eine Rechtfertigung weiter...

	Calcium und Eisen: Ein gutes Team Dänische Wissenschaftler zeigen in einer aktuellen Untersuchung, dass Calciumpräparate nicht den Eisenstatus von Mädchen und Frauen beeinträchtigen, berichtet Diplom Oecotrophologin Sabine Opalecky von der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e.V. in Aachen. Die einjährige Studie, die im American Journal of Clinical Nutrition erschienen ist und eine Gruppe weiter...

	Mit Thunfisch bleibt kein Auge trocken! Frauen, die reichlich Thunfisch essen, haben ein geringeres Risiko unter Augentrockenheit, auch als „dry eye“ oder Sicca-Syndrom bezeichnet, zu leiden, so die Ergebnisse einer aktuellen US-amerikanischen Studie (1). In Deutschland leiden etwa 10 Millionen Menschen unter „dry eyes“ und sie sollten mehrmals wöchentlich Fisch essen oder maritime Omega-3-Fettsäuren weiter...

	Karitébutter nährt und schützt: Neu: Balsam für Mütter und Babys Karitébutter nährt und schützt: Ideal gegen Belastungen der Haut im Winter. In der Winterzeit ist die äußere Hülle unseres Körpers besonders intensiven Belastungen ausgesetzt. Die aus Westafrika stammende Karitébutter, auch als Shea-Butter bekannt, ist ein wirksames Mittel gegen beanspruchte und trockene Haut. Denn sie zeichnet sich durch sanfte Rückfettung, weiter...

	Sekundäres Lymphödem nach Mammacarcinom Brustkrebs ist nach wie vor die häufigste Tumorerkrankung bei Frauen. Obwohl immer öfter moderne, schonende Operationstechniken eingesetzt werden, liegt der Prozentsatz von sekundären Lymphödemen als lebenslange belastende Folgererkrankung einer Tumorbehandlung weiter auf konstant hohem Niveau. In Deutschland erkranken weiter...