Thomas Klüh, 1962 in Wiesbaden geboren, studierte Maschinenbau, startete seine Berufstätigkeit bei einem amerikanischen Konzern und war dann viele Jahre als Manager in den unterschiedlichsten Bereichen tätig. Er ist eins neunzig groß und rund 85 kg schwer, verheiratet mit Sabine, Vater einer Tochter und lebt in Grünstadt.
Heute ist Thomas Klüh Autor, Coach und Berater, der Mitarbeitern in Unternehmen und auch Privatpersonen hilft, JA zur Liebe und zum Glück zu sagen, und Menschen den Weg ins Glück zeigt ...

Thomas Klüh macht Menschen glücklich ... Foto: Natascha Romboy.

Herr Klüh, eine Untersuchung belegt, dass für die Menschen „Glück“ das wichtigste Gut ist. Sie als „Emotionstrainer“ beschäftigen sich doch ständig mit diesem Thema. Wie definieren Sie Glück(Glücksgefühle und warum ist Glück für uns alle ein wichtiges Thema?

Thomas Klüh: „Glück bedeutet für mich in erster Linie, dass ich mich glücklich fühle, dass ich so oft wie möglich schöne Gefühle habe und so wenig wie möglich unschöne. Unter schönen Gefühlen verstehe ich nicht ein einziges, ultimatives Glücksgefühl, sondern eine Aneinanderreihung unterschiedlicher schöner Gefühle, wie zum Beispiel Freude, Vorfreude, Lust, Mögen, sich gemocht Fühlen, Liebe, Verliebtheit, Zufriedenheit, Dankbarkeit und vieles mehr. Es ist gerade die Vielfalt dieser unterschiedlichen Gefühle, die mich manchmal energetisieren, dann aber wieder zur Ruhe bringen. Ein Zufriedenheitsgefühl zum Beispiel macht mich ruhig und entspannt, Lust hingegen gibt mir Kraft, um meine Ziele zu erreichen. Glück bedeutet für mich aber auch, dass die äußeren Umstände, also meine Lebensbedingungen, dies widerspiegeln.

So wünsche ich mir, dass ich mit diesem Buch viele Menschen dabei unterstützen kann, ihren eigenen Weg zum Glück zu finden.“

Sie zeigen den Menschen Lösungen auf, wie sie selbst glücklich werden können bzw. das eigene Glückspotential ausschöpfen können. Wie funktioniert diese „Umsetzung“, wie gehen Sie hier vor?

Thomas Klüh: „Glücklich zu sein bedeutet, wie bereits erwähnt, sich glücklich zu fühlen, und genau dies muss man nicht dem Zufall überlassen. Wenn man zum Beispiel verliebt ist, geht einem auch alles andere sehr leicht von der Hand. Man hat in sämtlichen Lebensbereichen das Gefühl, keine Probleme zu haben, ganz gleich, was geschieht. Man betrachtet einfach alles aus einer anderen Perspektive, mit der es einem rundum gut geht, mit der man aber auch sein volles Potential nutzen kann. Bislang glaubten die meisten, dass diese Gefühle „einfach so“ kommen und wieder gehen. Doch dies ist „zum Glück“ so nicht richtig. Wir können mit einfachsten Mitteln unsere Fähigkeit trainieren, Glücksgefühle zu erleben. So wie ein Sportler seine Muskeln trainiert, können wir unser Gehirn gezielt darauf trainieren, schöne Gefühle zu erleben.

In einem solchen Training gilt es als Erstes, eine gewisse Souveränität zu erreichen, mit der man künftig nicht nur jegliche brenzlige Situation gelassen meistern kann, sondern auch – was viel wichtiger ist – die vielen Glücksmomente, die unser Leben bereits bietet, erst einmal richtig wahrnehmen kann. Um diese Souveränität zu erhalten, ist es lediglich notwendig, die Wahrheit zu erkennen. Denn in den meisten Fällen, in denen wir unangenehme Gefühle wie zum Beispiel Wut, Hass, Aggression, Verzweiflung, Schuldgefühle, o. Ä. bekommen, basieren diese Gefühle auf Informationen, die unsere Instinkte so verarbeiten, als würden wir noch in der Steinzeit leben.
Denn unser Emotionssystem entwickelte sich in einer Zeit, in der unser Lebensraum noch viel lebensbedrohlicher als heute aussah. Daher basieren fast alle negativen Gefühle auf der unbewussten – und falschen – Annahme, wir seien in Lebensgefahr. Wenn wir unseren Instinkten nun bewusst aufzeigen, wie die Welt von heute wirklich ist, werden wir das Leben anders bewerten, als wenn wir die heutige Welt durch die Augen eines Steinzeitmenschen betrachten.
Auf der Basis dieser Souveränität kann man dann sehr leicht trainieren, Glücksmomente des Lebens wahrzunehmen und die Gefühle, die dadurch entstehen, so weit anwachsen zu lassen, wie es einem beliebt.“

Sie bieten u.a. die Seminare „Emotionstraining“, dann das „Spezifisches Emotionstraining“ und den Workshop „Realitätsgestaltung“ an. Was sind hier die Inhalte, was passiert hier bzw. lernen die Teilnehmer?

Thomas Klüh: „Das Seminar: „Emotionstraining“ ist das Basisseminar, in dem es als Erstes darum geht, Techniken zu erlernen, mit denen man sehr einfach die oben beschriebene Souveränität erreicht, um dadurch ein stabiles Fundament zu erhalten. Mit diesem Fundament kann jeder sein persönliches Potential bestmöglich nutzen und somit jegliche Lebensaufgabe bestmöglich bewältigen.
Außerdem ist man mit dieser Basis erst so richtig in der Lage, die Glücksmomente des Lebens wahrzunehmen und die Gefühle, die dadurch entstehen, so weit anwachsen zu lassen, wie es einem beliebt. Aber bitte, ich rede hier eben nicht von einer Dauereuphorie, nur noch lachend durch die Gegend zu laufen, glückselig in der Ecke zu sitzen und alles über sich ergehen zu lassen oder etwas in dieser Art. Nein, es geht mir um die der jeweiligen Situation angemessenen positiven Gefühle, wie ich sie ja bereits beschrieben habe.

Im spezifischen Emotionstraining beschäftigen wir uns mit den Motiven, die hinter unserem Denken, Fühlen und Handeln stehen, mit Denkfehlern und Blockaden, wie Beziehungen im privaten sowie geschäftlichen Bereich zu einer noch größeren Bereicherung werden, welche Auswirkungen Ziele auf unser Leben haben und vieles mehr.

Darauf, dass jeder seine Realität selbst gestaltet, bin ich weiter oben ja bereits eingegangen. Nun gestaltet natürlich jeder seine Realität, ob er will oder nicht, doch die meisten machen dies nur unbewusst. In dem Workshop „Realitätsgestaltung“ geht es um Techniken, mit denen jeder seine Realität bewusst gestalten kann.“

ZITAT:
“ Unser Erfolg hängt also entscheidend von unseren Emotionen ab,
und wir sind in der Lage, diese bewusst zu steuern!.“
Thomas Klüh

Sie bieten auch „Beratung“ an. Was sind das für Menschen, die zu Ihnen in die Beratung kommen und wie können Sie denen helfen?

Thomas Klüh: „Zu meinen Klienten gehören neben Menschen wie „du und ich“, die einfach glücklicher werden möchten, Spitzensportler, wie der dreizehnfache Gedächtnisweltmeister, die Juniorenweltmeisterin im Rudern, die deutsche Meisterin in der Figurenleistungsklasse und der Bronzegewinner der Weltmeisterschaft im Bodybuilding, sowie einige Topmanager.

Unsere Emotionen bestimmen zum einen unmittelbar unser Wohlbefinden, zum anderen beeinflussen sie aber auch entscheidend unseren persönlichen und beruflichen Erfolg.

Sämtliche Entscheidungen, die wir täglich treffen, unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, unsere Kreativität, unser Immunsystem und unsere Ausstrahlung werden zu einem großen Teil von unseren jeweiligen Emotionen beeinflusst. Das Gute daran ist, dass wir in der Lage sind, genau diese Emotionen so zu steuern, dass wir dadurch ein rundum glückliches und erfolgreiches Leben führen können. Ein konkretes Beispiel hierfür ist die Leistungssteigerung des amtierenden Gedächtnisweltmeisters. Früher trainierte er täglich seine Memo-Techniken und memorierte im 60-Sekunden-Zahlensprint eine Zahl mit 63 Ziffern. Nachdem er das Emotionstraining mit in sein Programm aufgenommen hatte, erhöhte sich seine persönliche Bestleistung auf sage und schreibe 102 Ziffern.“

ZITAT: „An dem Tag, an dem sich jeder um sein eigenes Glück kümmert, ist die Welt in Ordnung.“ Thomas Klüh

Was war aus Ihrer Sicht die „verrückteste Beratung“, die Sie durchgeführt haben?

Thomas Klüh: „Hm, was ist eine verrückte Beratung? Wissen Sie, für mich ist jede Beratung etwas ganz Besonderes und ganz sicher auch ein wenig verrückt. Aber das verrückteste und gleichzeitig berührendste Erlebnis hatte ich im Anschluss einer Beratung:

Eine Klientin kam in meine Beratung, nachdem sie erfahren hatte, dass sie eine unheilbare Krankheit hatte. In unserem Gespräch fanden wir heraus, dass sich diese Frau in ihrem Leben noch nie so richtig um sich selbst und ihre eigenen Bedürfnisse gekümmert hatte – sie hatte sich stattdessen ständig nur für andere aufgeopfert. Ihr wurde schnell klar, dass sie so nicht weitermachen wollte. Es ging natürlich nicht darum, rücksichtslos zu werden, aber Sie blieb bei allem, was sie tat, ständig selbst auf der Strecke.
Nach einiger Zeit bekam ich eine Einladung zu ihrer Hochzeit. Eine ganz normale Hochzeit mit Predigt, Ehering und Hochzeitsreise und allem, was dazugehört – doch wo war der Partner? Weit und breit kein Bräutigam in Sicht! Was war los? Sie heiratete sich selbst und sagte zum ersten Mal bedingungslos „Ja“ zu sich selbst! In diesem Moment war ich so tief berührt wie selten zuvor.“

Welchen Ratschlag können Sie uns für ein erfülltes Leben geben?

Thomas Klüh: „Gewöhnen Sie sich an, die vielen Glücksmomente, die das Leben bietet, bewusst wahrzunehmen. So trainieren Sie sich darin, immer empfänglicher für die unterschiedlichsten schönen Gefühle zu werden. Und verweilen Sie doch öfter mal in diesen Glücksmomenten und steigern sich dabei in die Gefühle hinein.
Wenn ich mich vor eine Blume setze und ihre Schönheit in jeder Facette wahrnehme, steigen währenddessen starke Gefühle in mir auf. Ich nehme ihre Blüte wahr – die Farbe der Blätter – ja sogar die unterschiedlichen Farbnuancen – die Leuchtkraft der Farben – die Struktur der Blätter – auch der Rand der Blätter hat einen eigene Struktur, natürlich nehme ich auch den Duft wahr ...

Wenn ich mir auf diese Weise jedes Detail dieser Blume anschaue und dabei jedes Mal die Schönheit und die Einzigartigkeit erkenne, werden meine Gefühle immer intensiver. Da ich mich mit einer einzigen Blume in einen solchen Glückszustand zu versetzen vermag, kommt mir mein Garten vor wie der Garten Eden. Jede Pflanze zeigt sich in einer anderen Schönheit. Man lernt auf diese Art und Weise, das Schöne am Leben zu erkennen. Wer sich schon einmal verliebt hat, weiß, wovon ich spreche. Hier macht das Unterbewusstsein genau dasselbe wie eben beschrieben. Man geht unbewusst auf die Suche nach dem Schönen bei dem Partner. Nicht einmal wehren kann man sich gegen das Kribbeln im Bauch. In dieser Zeit sieht man interessanterweise nicht nur den Partner mit diesen Gefühlen, sondern das ganze Leben scheint sich positiv auszurichten. Und genau diesen Effekt kann man nutzen. Es gibt so viele schöne Dinge auf der Welt, man muss sie nur wahrnehmen.

Dies war natürlich nur ein kleiner Tipp, der in diesem Rahmen hier möglich ist. Aber in Kürze werde ich täglich neue Ratschläge für ein erfülltes Leben im Internet-Fernsehen geben. Ich kann Ihnen versprechen, dass dies wirklich interessant wird. Den genauen Starttermin gebe ich unter www.thomasklueh.de bekannt.“

Wie sieht für Sie ein glücklicher Tag, eine glückliche Woche, ein glückliches Leben aus?

Thomas Klüh: „Ein glücklicher Tag ist ein Tag, an dem ich mich voll ausleben kann, eine glückliche Woche sind sieben solcher Tage und ein glückliches Leben ist ein erfülltes Leben.

Was sind Ihre Hobbys?

Thomas Klüh: „Ich bin in der glücklichen Lage, mein Hobby zum Beruf gemacht zu haben – also all das hier beschriebene ist mein Hobby – genauer gesagt ist mein Leben mein Hobby.

Was ist Ihr Lieblingssport?

„Wing Tjuen Kung Fu.“

Wo kann man Ihnen im Rhein-Neckar-Raum begegnen?

Thomas Klüh: „Vom 27. Juli bis 2. August 2008 veranstalten wir, meine Frau Sabine und ich, in der Nähe von Eberbach eine Wellness-Woche für Körper, Geist und Seele. Dort wird sich in einem Wellness-Hotel eine Woche lang alles um unser Glück und unser körperliches Wohlbefinden drehen.“

Was verstehen Sie unter einem guten Dinner?

Thomas Klüh: „Das Wichtigste an einem guten Dinner ist für mich, es in Gesellschaft meiner Frau und meiner Tochter zu verbringen. Ein Döner Kebap mit den beiden ist mir wichtiger als ein Fünf-Sterne-Menü ohne.
Aber ein wirklich gutes Dinner genehmigen wir uns ab und zu in einem französischen Restaurant mit allem drum und dran. Da gehört der Aperitif genauso dazu wie das Glas Rotwein und das Fünf-Gänge-Menü.“

Haben Sie zu noch einen Ratschlag für uns?

Thomas Klüh: „Nutzen Sie doch bitte die einfachsten Möglichkeiten, um an gute Gefühle zu kommen, um dadurch glücklicher, aber auch leistungsfähiger zu werden. Eine äußerst einfache Möglichkeit, die sowieso jeder des Öfteren nutzt, ist die Erinnerung. Machen Sie diese Übung doch einfach bewusst regelmäßig. Hier ein Beispiel, wie Sie das jetzt gerade machen könnten:
Versuchen Sie doch mal bitte, sich an etwas Schönes zu erinnern. Vielleicht an etwas, das in Ihnen ein Verbundenheitsgefühl auslöst.

Denken Sie dazu bitte einmal an jemanden, den Sie mögen, oder noch besser, lieben. Das kann natürlich Ihr Partner oder Ihre Tochter sein, ein guter Freund oder auch Ihre Katze oder Ihr Hund. Es ist nicht wichtig, wer es ist – Hauptsache, Sie „mögen“ denjenigen. Was mögen Sie besonders an dieser Person? Ihr Wesen, ihren Charakter, ihren Humor, ihre Augen, ihre Hilfsbereitschaft? Welche Gemeinsamkeiten haben Sie? Den gleichen Musikgeschmack, die gleichen Ziele, das gleiche Hobby? Und wo ergänzen Sie sich? Ist einer von Ihnen extrovertiert und der andere introvertiert, der eine humorvoll und der andere lacht gerne? Spüren Sie nun, wie Sie anfangen, angenehme Verbundenheitsgefühle zu dieser Person zu empfinden?
Mag diese Person Sie vielleicht auch? Welche Hinweise dafür hat sie Ihnen geliefert? Hat sie Interesse an Ihnen gezeigt? Ist sie auch gerne mit Ihnen zusammen? Woran erkennen Sie das?

Wenn Sie merken, dass es Ihnen nun so richtig gut geht, machen Sie sich bitte bewusst, dass Sie auf diese Weise jedes gewünschte Gefühl jederzeit abrufen können.“

So, nun wünsche ich, Thomas Klüh, Ihnen ein erfülltes und glückliches Leben.“

Herr Klüh, wir bedanken uns für das Gespräch und wünschen Ihnen und Ihrer Familie alles Gute!

Link für weitere Informationen:
www.thomasklueh.de

ZITAT:
“Wenn du erfolgreich werden möchtest,
musst du viel tun, wenn du jedoch das Gefühl
hast viel zu tun, wirst du nie erfolgreich.“
Thomas Klüh